Корзина
669 отзывов
Категории
+77272219019
Прием заказов с 9.00 до 18.00
+77474813465
Анара
+77770207877
WhatsApp(круглосуточно)(не звонить)
+77786165808
Анара
Интернет-магазин VPROK.kz
Оператор колл-центра
Казахстан Алматы Алматы, ул.Северное Кольцо, 7, офис 3, интернет-магазин "VPROK.kz"
Карта

Гребной тренажер

22 710 Тг.

Нет в наличииКод: RM10 Ку-66
Написать
Гребной тренажер
Гребной тренажер
22 710 Тг.
Написать
Перезвоните мне
  • +7 показать номер +77272219019 Прием заказов с 9.00 до 18.00
  • +77474813465 Анара
  • +77770207877 WhatsApp(круглосуточно)(не звонить)
  • +77786165808 Анара
Узнать партнерские цены
Перезвоните мне
  • +7 показать номер +77272219019 Прием заказов с 9.00 до 18.00
  • +77474813465 Анара
  • +77770207877 WhatsApp(круглосуточно)(не звонить)
  • +77786165808 Анара
Узнать партнерские цены
  • Контакты
    • Телефон:
      +77272219019, Прием заказов с 9.00 до 18.00
      +77474813465, Анара
      +77770207877, WhatsApp(круглосуточно)(не звонить)
      +77786165808, Анара
    • Контактное лицо:
      Оператор колл-центра
    • Адрес:
      Алматы, ул.Северное Кольцо, 7, офис 3, интернет-магазин "VPROK.kz", Алматы, Казахстан
    • Email:
      vsevprok1@gmail.com
  • Условия возврата и обмена

В первую очередь гребной тренажер включает в работу верхнюю половину тела – мышцы рук, плечевой пояс, мышцы спины и грудные мышцы. Ноги и ягодичные мышцы также включены в работу, но нагрузка на них минимальна. Благодаря тренировкам на гребном тренажере вы сможете быстро и существенно улучшить тонус мышц, а так же работу дыхательной и сердечнососудистой систем ― никаким другим домашним тренажером вы не достигните такого результата. Если вы будете серьезно заниматься на гребном тренажере по несколько раз в неделю на протяжении трех-четырех месяцев, вы сможете заметно укрепить мышцы спины и плеч, благодаря чему спина станет заметно шире. Важно, что основное движение при гребле довольно сильно повторяет одно из базовых упражнений для прокачки мышц спины – тягу штанги к поясу. Ключевой момент техники – ощущать работу мышц спины, а никаких других.

В случае если ваша цель – накачать мышцы, то тренировки не должны превышать 20-25 минут. Вначале гребите медленно с максимальным сопротивлением (10-20 гребков в минуту), затем очень быстро с минимальной нагрузкой (вплоть до 80 гребков в минуту). Изменяйте хват рычагов, это включает в работу различные группы мышц. Прямой хват рычага, при котором ладони смотрят вниз, включает в работу мышцы спины и трицепс; обратный (ладони вверх) – отлично работает на грудь, бицепс и плечи. Не забывайте делать перерыв на 30-60 секунд каждые 15 минут. Во время перерыва рекомендуется выполнить несколько приседаний с весом тела, отжиманий от пола, а так же упражнения на пресс (фиксированные скручивания). Гребной тренажер считается одним из лучших домашних тренажеров – он включает в работу верхнюю половину тела, и задействует спину, что достаточно редко. В собранном состоянии тренажер достаточно компактен, и разместится даже в небольшой квартире.

Размеры (длина х ширина х высота): 127х76х27 см.

Вес: 14,5 кг.

P.S. Размеры и вес в зависимости от партии могут отличаться.

Характеристики
Основные
Страна производитель Китай
Назначение Домашнее
Тип Механический
Система нагрузки Гидравлическая
Конструкция Складная
Максимальный вес пользователя 100.0 (кг)
Функции компьютера Время
  • Цена: 22 710 Тг.